ATHLETE SERIES TRAINING ACADEMY
당신의 노력이
성장으로 축적 되도록
저항, 감각, 움직임을 통합하여 신체의 제어력을 확장하는 과정. 동작이 안전하고 자연스럽게 발현될 수 있는 신체적·감각적 조건을 먼저 설계합니다.
TRAINING PHILOSOPHY
동작의 조건을
먼저 설계합니다
횟수 채우기에 급급하거나, 형태를 모방하지 않습니다. 운동부하, 감각, 움직임을 통합하여 자연스럽게 발현되는 동작을 위해 신체적·감각적 조건을 설계하는 것. ASTA의 출발은 그 곳에서 시작됩니다.
ASTA 소개 페이지
회원 후기
실제 경험과 변화
01
유OO남 · 7세 · 그룹 4:1 · 1년
"아이가 좋아하는 한 끝까지 시키고 싶을 만큼 코치님과 코치님의 수업스타일이 아주 마음에 찰떡임. 코치님의 바디컨트롤 능력은 현역 그 자체이신듯 싶음."
→ 코어향상과 바디컨트롤 능력 향상
02
송OO남 · 19세 · 그룹 10:1 · 4개월
"꾸준히 수업을 듣고 싶음"
→ 발목 피로도로 인해 하체 근육들이 항상 안좋은 컨디션이었으나 수업 후 많이 개선됨
03
박OO여 · 18세 · 그룹 10:1 · 약 1년
"너무 친절하시고 신경을 많이 써주시고 기록해주셔서 더 빨리 회복하고 움직임이 다양해졌습니다"
→ 왼쪽 팔을 자세히 봐주셨는데 회복력이 진짜 빨라짐. 움직임과 통증 개선.
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